妊活を始めて4か月になる知り合いがいるのですが、最近まで葉酸のことを知らなかったそうです。
妊活していない私ですら知っている情報ですが、妊活中の知り合いはなぜ知らなかったのでしょうか。
しかしサプリにあまり頼りたくないので、できるだけ食材から摂取しようと考えているそうです。
葉酸サプリは熱に弱いので食材から摂取するのも限界があるでしょうけどね。
できるだけ続けるためにも飲みやすさ、そして価格を重視しているようです。
最近では様々な会社から葉酸サプリが販売されているので、どれがいいか迷ってしまいますよね。
それから妊活にもいいとされているルイボスティーも始めたそうです。
ルイボスティーは私も飲んでいますが、美味しいんですよね。
輸入食品で販売されているルイボスティーですが、癖がなく飲みやすいです。
色々と妊活のために頑張っているようなので、早く妊娠できるといいですね。
妊娠できない期間は精神的に辛いものがありますから。